ความลับของ “โพคารี่สเวท” ที่สายดื่มแอลกอฮอล์ควรรู้!

เพื่อน ๆ รู้จักเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพของญี่ปุ่นที่ชื่อว่า “โพคารี่สเวท” หรือเปล่า? เครื่องดื่มนี้ได้รับความนิยมในญี่ปุ่นมาก เพราะดื่มแล้วช่วยให้สดชื่น ดับกระหาย และช่วยเติมน้ำให้ร่างกายได้ดี จัดว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ควรมีไว้ติดบ้านเลยหละ แต่ ANNGLE เคยได้ยินข่าวลือว่ามีคนญี่ปุ่นพูดว่า “โพคารี่สเวทมีส่วนช่วยให้อาการเมาค้างดีขึ้น”

จริงหรือเปล่าที่โพคารี่สเวทมีส่วนช่วยให้อาการเมาค้างดีขึ้น

ถ้าดื่มตอนออกกำลังกายยังเคยได้ยินอยู่ แต่ดื่มหลังจากที่ดื่มแอลกอฮอล์แล้วช่วยให้อาการเมาค้างดีขึ้นนี่ไม่เคยได้ยินมาก่อนเลย เหตุผลนั้นมีอยู่ด้วยกันดังนี้

โพคารี่สเวทช่วยป้องกันอาการขาดน้ำหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ทุกคนคงจะรู้กันดีอยู่แล้วว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่แม้ว่าเราจะจำกัดปริมาณการดื่มแล้ว สิ่งที่ยังต้องระวังอยู่ก็คืออาการขาดน้ำ

เคยสังเกตกันไหมว่าเวลาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วเรามักจะคอแห้ง สาเหตุก็เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายขับน้ำออกในปริมาณมากกว่าปกติ โดยมีผลวิจัยหนึ่งของญี่ปุ่นที่ระบุว่า ถ้าเราดื่มเบียร์ 1,000 มล. ร่างกายจะขับน้ำออก 1,100 มล. ซึ่งหมายความว่าแม้เราจะดื่มไม่มาก แต่ปริมาณน้ำที่ถูกขับออกจากร่างกายอาจจะมากกว่าปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปเสียอีก

อีกสิ่งหนึ่งที่เราควรใส่ใจและให้ความสำคัญก็คือการป้องกันไม่ให้เกิดอาการขาดน้ำ ซึ่งการดื่มโพคารี่สเวทช่วยได้เพราะว่า…

1. โพคารี่สเวทมีองค์ประกอบของแร่ธาตุใกล้เคียงกับของเหลวในร่างกาย

ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำประมาณ 60% ซึ่งรวมถึงของเหลวและแร่ธาตุต่าง ๆ โพคารี่สเวทเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีส่วนประกอบของแร่ธาตุที่ใกล้เคียงกับของเหลวในร่างกาย ทำให้มีคุณสมบัติในการเติมน้ำให้กับร่างกายได้ดี ร่างกายจึงสามารถดูดซึมไปใช้ได้ทันที

ปกติแล้วเวลาที่เราดื่มเครื่องดื่มแฮลกอฮอล์จนรู้สึกคอแห้ง หลายคนจะบอกให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ แต่ถ้าต้องการเติมน้ำให้ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ โพคารี่สเวทก็เป็นตัวเลือกที่ได้ผลดีกว่าเครื่องดื่มอื่น ๆ ตามเหตุผลที่กล่าวมา

2. โพคารี่สเวทสามารถคงอยู่ในร่างกายได้นาน (เมื่อเทียบกับน้ำเปล่า)

จากการทดลองให้ชายหนุ่มสุขภาพดี 12 คนดื่มน้ำเปล่าและโพคารี่สเวทแล้วนั่งเฉย ๆ อยู่ในห้องเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นจึงตรวจเช็คปริมาณน้ำที่คงเหลืออยู่ในร่างกาย พบว่าปริมาณน้ำที่เหลืออยู่หลังดื่มน้ำอยู่ที่ประมาณ 38% ส่วนปริมาณน้ำที่เหลืออยู่หลังดื่มโพคารี่สเวทอยู่ที่ประมาณ 57% (2004, Doi T,et al:Aviat Space Environ Med) การทดสอบนี้ทำให้เห็นได้อย่างชัดเจนเลยว่า โพคารี่สเวทสามารถคงอยู่ในร่างกายได้นาน (เมื่อเทียบกับน้ำเปล่า)

เป็นความรู้ใหม่ที่น่าสนใจและทำให้ทึ่งไม่น้อยเลย ดื่มสังสรรค์ครั้งต่อไปนอกจากระวังเมาแล้วก็อย่าลืมเติมน้ำและแร่ธาตุให้ร่างกายด้วยโพคารี่สเวทด้วยนะ ไม่เฉพาะหลังดื่มเท่านั้น เราสามารถดื่มโพคารี่สเวทได้ตั้งแต่ก่อนเริ่มดื่มเลยหละ สรุปเป็นอันว่าเคลียร์ข้อสงสัยเนอะ วันไหนมีนัดดื่มกับเพื่อน ๆ ก็อย่าลืมพกโพคารี่สเวทติดตัวไปด้วยนะ สำหรับในไทยนั้นหาซื้อโพคารี่สเวทได้ที่ 7-Eleven ทุกสาขาในราคาขวดละ 25 บาทนะจ๊ะ

ที่มา: tabi-labo

Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed

เราคือเว็บไซต์ที่นำเสนอเรื่องราวและประสบการณ์เกี่ยวกับญี่ปุ่นเชิงสร้างสรรค์สำหรับคนรักญี่ปุ่นโดยเฉพาะ!

More Stories
Coca – Cola ดีไซน์ซากุระลิมิเต็ด 2019 มาแล้วจ้า